Mélange gourmand - Graines & Oignons frits

MC-35

Mélanges de plusieurs graines et oignons frits, pour une touche croustillante et gourmande.

Un mélange de graines vitalité plus que bon pour la santé ! Véritables graines issues de la famille des super-aliments , vous êtes sûr de faire du bien à votre corps...
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Description

Un mélange de graines vitalité plus que bon pour la santé ! Véritables graines issues de la famille des super-aliments, vous êtes sûr de faire du bien à votre corps ! Un condensé de propriétés nutritionnelles et nutritives à adopter sans tarder dans ce bocal de 145g !

Un mélange étonnant pour toutes vos compositions


Les graines de courge sont riches en fer et en magnésium, et elles vous aideront à lutter contre la fatigue et le stress.
Issues de la famille des super-aliments, les graines de courge sont des graines plates, de forme ovale et de couleur vert-brun. Elles sont riches en vitamines, en protéines, en minéraux (notamment en magnésium !), en antioxydants et en fibres alimentaires.

Un besoin en oméga 3 ? Adoptez les graines de lin brun. Elles sont petites mais très efficaces ! Petite graine brunâtre de forme ovale, d’environ 6 mm de longueur, riche en fibres alimentaires et sources de protéines, à condition de les manger broyées, concassées ou moulues pour en assimiler tous ses bienfaits. De plus, avec une teneur record en fibres (27%), elles sont les alliées des intestins à tendance paresseuse !

Issue de la famille des super-aliments, les graines de tournesol sont des petites graines très peu caloriques de couleur beige pâle. Elles contiennent de précieux antioxydants : ainsi, elles sont une très bonne source de vitamine E. Et tout comme les graines de Chia et de Sésame, les graines de tournesol apportent également leur lot de vitamines, de minéraux, de fibres et de protéines. Manger des graines de tournesol, c’est également bon pour le cœur ! Elles améliorent aussi le transit intestinal.

Les graines de chia sont des graines de très petite taille, de forme ovale, qui peuvent prendre les couleurs marrons, grises et noires. Très appréciées des sportifs, les graines de chia étaient utilisées par les Aztèques et les Mayas pour leur apporter « force » et « endurance ». Sans gluten ni cholestérol, les graines de chia possèdent une teneur élevée en fibres alimentaires, en protéines et une forte dose d’acides gras essentiels oméga-3 (quand on sait que l’on en manque toujours !) Elles sont aussi naturellement riches en vitamines et en minéraux. Ainsi, elles sont bonnes pour le cœur et les vaisseaux sanguins.

Parmi les diverses spécialités à base d'oignon, il en est une qui a conquis toutes les cuisines du monde : les oignons frits ! Ils apportent croquant et saveur à toutes vos préparations de crudités notamment.

Conseils & Utilisations

Pimpez* vos recettes !


Idéal avec une salade, en finition sur un poisson... ce mélange vient délicieusement compléter un granola salé, des muffins ou cookies salés, une quiche carotte, coco, cumin et curry.

Ingrédients

Mélange 6 graines (lin brun, lin jaune, millet, pavot, graines de sésame, tournesol), graines de courge, graines de chia, oignons frits (oignon (76%), huile végétale (colza et palme), farine de blé, sel).
Poids net: 145g    
                
Conservation: A conserver à l'abri de l'humidité.                        

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g: Valeur énergétique : 2366 kJ (478 kcal)    
Matières grasses : 42g ; Fibres alimentaires: 0g ; Acides gras saturés : 11g ; Protéines : 18,5g
Glucides Totaux : 28 g ; dont sucres : 5g ; Sel : 0,25g

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*personnalisez

- 28/07/2021

Parfait !

- 18/07/2021

J'adore

- 13/07/2021

je suis dérangée par le goût des oignons frits secs

- 06/07/2021

une autre facon d appreciais les salades

- 17/06/2021

SUPER POUR LES SALADES

- 16/06/2021

Correct

- 15/06/2021

Ce mélange est super sympa sur une salade.